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ERNÄHRUNG

Bei Mars glauben wir, dass es wichtig ist, den Menschen alle Fakten über unsere Produkte zur Verfügung zu stellen, die sie für eine bewusste Entscheidung brauchen, um sie als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung genießen zu können.

Wir sind dabei, den Nährstoffgehalt unserer Produkte zu verbessern - ohne Kompromisse bei Geschmack oder Qualität einzugehen.

Wir investieren Zeit und Ressourcen, um sicherzugehen, dass wir bei allen unseren Konsumenten und Mitarbeitern für gesunde, aktive Lebensstile werben.

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Gemüsebolognese

Auf einen Blick

Portionen: 4
Anspruch: leicht
Zubereitungszeit: 30 Minuten

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 1 Zucchini
  • 1 Staudensellerie
  • 1 Pck. Mirácoli Spaghetti mit Tomatensauce, 5 Portionen
  • 2 Frühlingszwiebeln (in feinen Würfeln)
  • 1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
  • 2 TL Olivenöl

Zubereitung

  1. Möhren, Zucchini und Staudensellerie in kleine Würfel schneiden. Mirácoli Spaghetti bissfest garen.
  2. Frühlingszwiebeln und Knoblauch im heißen Olivenöl andünsten. Möhren-, Sellerie und Zucchiniwürfel zufügen, salzen, pfeffern und mit 1/2 Tasse Wasser ablöschen. Einige Minuten dünsten.
  3. Mirácoli Tomatenmark dazu geben, den leeren Beutel mit Wasser füllen (360 ml) und ebenfalls zufügen. Original Mirácoli Würzmischung einrühren und die Sauce kurz aufkochen lassen.
  4. Gemüsebolognese mit den gegarten Mirácoli Spaghetti und Pamesello servieren.
Nährwerte pro Portion
Brennwert 2081 kJ / 497 kcal
Eiweiß 19 g
Kohlenhydrate 89 g
Fett 6 g